Category Archives: Lecție publică

Sub semnul cultivării valorilor în tinerele generații [Ziua Ușilor Deschise]

42045075_888062474733129_8012492959360483328_n

Întâmpinăm oaspeții bibliotecii

Ziua Ușilor Deschise este o ocazie frumoasă de a aduna copii și tineri, pentru a le prezenta pe larg toate oportunitățile pe care le propune biblioteca. De aici și până la integrarea unui specific de cultivare a valorilor și a cunoștințelor a fost un singur pas – intenția. Echipa bibliotecii „Liviu Rebreanu” a conlucrat astfel, încât o prezentare simplă să devină una de interes și utilitate, individualizate după specificul fiecărui grup care ne-a călcat pragul. Continue reading

Advertisements

Prioritatea verii: siguranța rutieră

„Zece minute de educație rutieră pe zi îți salvează viața.”

34158969_800987563440621_8163725780124172288_oSecuritatea este una din nevoile psihologice de bază ale omului, pe lângă confort, dragoste, acceptare și explorare. Viața cotidiană însă umbrește de multe ori securitatea, mai ales în ceea ce privește traficul rutier, pentru că acesta înseamnă nu doar comoditate, dar și riscuri de accidentare. Continue reading

Dereglările de nutriție la adolescenți

         Ziua de 7 aprilie este cunoscută drept Ziua Mondială a Sănătății. În legătură cu acest eveniment, în cadrul Bibliotecii „Liviu Rebreanu” s-a desfășurat lecția publică Dereglările de nutriție la adolescenți. Este vorba despre un dialog interactiv dintre domnul Guțuleac Radu (medic urolog al Centrului de Sănătate Prietenos Tinerilor Neovita) și elevii clasei a X-a „B” de la Liceul Teoretic „G. Călinescu”.

         Domnul Guțuleac a accentuat că sănătatea joacă un rol primordial în viața fiecărui om. Din păcate, în tinerețe nu o prețuim, iar ajunși la maturitate – regretăm și încercăm să o restabilim. Pentru evitarea unor  astfel de situații, elevilor li s-au oferit un șir de sfaturi utile. Copiii au realizat că  un om sănătos trebuie să fie capabil de a face față necesităților zilnice. În cazul adolescenților, e vorba nu doar de frecventarea orelor, de pregătirea temelor, de prepararea hranei, dar și de absența senzațiilor de oboseală și de plictiseală etc.
         Întrebîndu-se care este secretul unui mod sănătos de viață, elevii au primit un răspuns foarte simplu, la prima vedere, dar nu mereu ușor de respectat: asigurarea organismului cu o cantitate necesară  de hrană (de altfel, aceasta trebuie să fie și variată) și un somn bun. Întrucît organismul adolescenților este în formare, necesitatea hranei este mai mare și copiii nu trebuie să neglijeze acest aspect. Somnul unui adolescent trebuie să dureze în jur de 8-10 ore. Este foarte interesant faptul că regimul adecvat al somnului este o garanție a asimilării hormonului creșterii (somatotropina) și a hormonului fericirii (melanina). Ultimul se produce la întuneric (în orele nopții). De aici rezultă că adolescentul trebuie să prefere un somn lung și odihnitor în locul orelor petrecute în fața calculatorului pe timp de noapte. Acest aspect i-au pus pe gînduri pe unii elevi.
         Deoarece elevii nu sunt împotrivă de a se relaxa la McDonals împreună cu prietenii, de a servi un hamburger, un pachet de chipsuri și un pahar de Coca Cola, ei erau foarte curioși să știe efectele acestor plăceri. Au fost dezămăgiți, aflînd că toate mirodeniile conținute în produsele menționate mai sus sunt cancerogene și provoacă dependența. În acest caz, adolescenții au dorit să afle ce produse se recomandă a fi folosite pentru îmbinarea plăcutului cu utilul. Astfel, au aflat că brînzeturile sunt indispensabile organismului, terciurile bogate în gluten, legumele, peștele (care întărește oasele și conține calciu) și carnea (sursă de proteine și de fier). Domnișoarelor interesate în obținerea unui corp suplu li s-a recomandat evitarea consumului excesiv de dulciuri  (acestea stîrnind rapid foamea), a cartofilor (care predispun spre îngrășare), înlocuirea cărnii de porc cu cea de vită (de altfel, cea mai bogată în fier), dar și realizarea efortului fizic în fiecare zi (suficient fiind mersul rapid timp de 40 de minute pe zi).

         Elevii au rămas profund impresionați de această activitate și au manifestat dorința de organizare a lecțiilor de sănătate în fiecare lună. Este foarte important ca elevul însuși să conștientizeze necesitate unei alimentații corecte. Organismul este și el asemenea unui adolescent  capricios – trebuie  motivat cu hrană adecvată și cu un regim stabil de somn. Îi mulțumim domnului Guțuleac pentru timpul acordat elevilor, pentru informații utile, prezentate într-un mod captivant. Le sugerăm tuturor persoanelor să nu neglijeze propriul organism, căci în acest mod își neglijează propria viață, care este frumoasă și merită trăită sănătos!

Ce se petrece în lume?! Sunt informat


        Ce este Amnesty Internațional? Unde am mai auzit despre ei? Și ce știm depre aceștea? 
    Am înțeles că nu știam, de fapt, nimic despre această organizație, independentă de orice guvern, ideologie politică sau de religie, care denunță încălcările grave ale drepturilor omului din întreaga lume.
    Viziunea Amnesty Internațional este viziunea unei lumi care are dreptul la toate drepturile înscrise în Declarația Universală ale Drepturilor Omului și în alte documente privind drepturile omului.
   Despre metodele de informare și mobilizare a AI, despre creșterea presiunilor asupra organelor de decizie politică, despre acțiunile publice ale membrilor AI și cel mai important cum să te implici în astfel de activități am aflat de la Irina Druţă, coordonator Activism, Creştere şi Campanii. Lilia Savciuc, cordonatorul Programului “Educaţie pentru Drepturile Omului” a informat elevii despre nașterea și evoluția conceptului Drepturile Omului  pe parcursul anilor, necesitatea existenței unor drepturi, deosebirile dintre drepturi și libertăți etc.
       La următoarele lecții se va acorda mai multă atenție cazurilor concrete de discriminare, nedreptățire, ilegalitate – încălcări grave ale drepturilor omului și metodelor de rezolvare sau prevenire a acestor probleme. 
Dacă sunteți interesați vă așteptăm la Filiala „Liviu Rebreanu” pe 10 aprilie, ora 13.30.